Gli effetti benefici dell’esercizio fisico nelle persone anziane sono da tempo studiati e confermati dalla letteratura scientifica. Tuttavia le tipologie di esercizio indicate per le persone anziane e affette da patologie specifiche non sono ancora supportate da evidenze certe.
L’University of British Columbia ha avviato un progetto di ricerca nel 2019 chiamato Resisted Exercise Initiative (RExI), con l’obiettivo di supportare le migliori pratiche nell’uso dell’esercizio di resistenza nei pazienti anziani da parte dei fisioterapisti. https://physicaltherapy.med.ubc.ca/physical-therapy-knowledge-broker/resisted-exercise-initiative-rexi-2/
Questo interessante progetto ha portato alla realizzazione di una guida supportata da evidenze rivolta ai fisioterapisti, con indicazioni relative alla proposta e implementazione di esercizi di resistenza nelle persone anziane, anche in considerazione di specifiche patologie e con esemplificazioni di programmi di esercizio.
Il Resistance Exercise Toolkit è scaricabile al link https://med-fom-clone-pt.sites.olt.ubc.ca/files/2021/11/Final-REx-Toolkit-Nov-5-AD.pdf